Vi har mångårig erfarenhet av att arbeta med patienter i psykiatrisk vård och en stor erfarenhet av att träffa personer med psykisk ohälsa och psykiatrisk sjukdom. Vi vet vilka resurser sjukvården kan erbjuda och att dessa sällan är hela lösningen.

Vid en tydlig psykiatrisk sjukdom kan läkemedel och terapi göra stor nytta. Men att livsstilsförändringar kan också ha en positiv effekt på psykiska symtom så som nedstämdhet och ångest. Detta gäller oavsett om symtomen beror på en psykiatrisk sjukdom eller på psykisk ohälsa av andra orsaker.

Syftet med sinnesfrisk.se är att, på ett lättillgängligt och översiktligt sätt, informera om vilka livsstilsfaktorer som påverkar den psykiska hälsan. Syftet är också att ge individanpassade råd avseende livsstilsförändringar som kan förbättra förutsättningarna för en god psykisk hälsa.

sinnesfrisk.se är skapad på vår fritid utan direkt koppling till våra ordinarie arbeten och utan någon ekonomisk ersättning.

Legitimerad läkare och ST-läkare i psykiatri.

Legitimerad psykolog.

Maila oss

Kontakt avser endast frågor om hemsidan eller projektet. För frågor avseende behandling av psykiska besvär hänvisar vi till vårdguiden www.1177.se